තෙරුවන් සරණයි .
සුබ අළුත් අවුරුද්දක් වේවා !.
--- වේද ගීතයක්
අසත්යයෙන් සත්යයටද - අන්ධකාරයෙන් ආලෝකයටද , මරණයෙන් අමරණයටද - අප යොමු කල මැනවි.
ජීවිතය
සිනිදු ස්වර මැවුනේ මැඩු විටය තත්.
විශ්ව සාධාරන නීතිය - ටෝල්ස්ටෝයි
ලොකයේ පවත්නා හොද සහ නරක තරගයකට යවුවොත් අනිවාර්යෙන්ම ජයග්රහණය කරන්නේ හොදය.
රබීන්ද්රනාත් තාගෝර්
වළාකුලක් වුවානම් කොතරම් හොදදැයි කුරුල්ලා සිතන විට , වළාකුල දුක්වන්නේ තමන් කුරුල්ලෙකු නොවීම ගැනය.
2026-02-07
බුද්ධි මෙහෙයුමක් .
2026-02-06
පාසල් කප්පාදුව .
ශිෂ්ය සංඛ්යාව 50 ට අඩු පාසල් වසා දැමීමට අධ්යාපන අමාත්යාංශය තීරණය කර තිබේ.
මෙය කඩිමුඩියේ ගත් තීරණයක් නොවේ . කාලාන්තරයක් අමාත්යාංශය විසින් කරන ලද නිරීක්ෂණයන්හි ප්රතිපලයකි.
ශිෂ්යයන් 50 ට අඩු පාසල් වසා දැමීම සඳහා ආණ්ඩුව විසින් ඉකුත් වසරේ ගත් තීන්දුවට අනුව නිකුත් කළ 34/2025 චක්රලේඛය ක්රියාත්මක කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස 2026 වසරේදී දිවයින පුරා පාසල් 1,506ක් වසා දැමීමට නියමිත බව වාර්තා වෙයි.
ළමයින් අඩු පාසල් වසා දැමීම පිළිබඳ කතාබහ පසුගිය වසර ගණනාවක් පුරා පැවතියද, මෙවර නිකුත් කළ චක්රලේඛය මඟින් එය විධිමත් රාජ්ය ප්රතිපත්තියක් බවට පත් කර ඇතැයි අධ්යාපන ක්ෂේත්රයේ නිරීක්ෂකයින් පවසති.
අධ්යාපන අමාත්යාංශයේ වාර්ෂික පාසල් සංගණන වාර්තා අනුව, 2015 වසරේදී සමස්ත පාසල් සංඛ්යාව 10,144ක් වූ අතර 2020 වන විට එය 10,155ක් දක්වා ඉහළ ගොස් තිබුණි. එම කාලය තුළ ළමයින් 50 ට අඩු පාසල් සංඛ්යාව 1,515 සිට 1,439 දක්වා අඩුවී ඇති අතර, ගුරුවරුන් 10 ට අඩු පාසල් සංඛ්යාවද 3,113 සිට 3,044 දක්වා අඩුවී තිබුණි.
කෙසේවෙතත්, 2020 න් පසු තත්ත්වය වෙනස් වී ඇති බව 2024 වසරේ සංගණන වාර්තා මඟින් හෙළි වේ. ඒ අනුව, 2024 අවසන් වන විට පාසල් සංඛ්යාව 10,047 දක්වා අඩුවී ඇති අතර ළමයින් 50 ට අඩු පාසල් සංඛ්යාව 1,645 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත. එමෙන්ම ගුරුවරුන් 10 ට අඩු පාසල් සංඛ්යාවද 3,065 දක්වා වැඩි වී ඇත. මෙම සංඛ්යාත්මක වෙනස්කම් පිළිබඳ නිල අධ්යයනයක් හෝ විග්රහයක් සිදුකර තිබේද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්න රැසක් මතුව තිබේ.
මෙම තත්වයන්හී වෙනස් වීමට එක් හේතුවක් ලෙස මාර්ග සංවර්ධණය හා ප්රවාහන පහසුකම් දියුණුවීමද එක් හේතුවකි. ගම්බද මාර්ග පද්ධතිය දියුණුවීම නිසා ආසන්න ජනප්රිය පාසල් කරා ශීෂ්යයින් යොමුවී ඇති බව පැහැදිලි වන්නකි.
ග්රාමීය ප්රදේශවලට දැඩි බලපෑමක්
34/2025 චක්රලේඛයට අනුව වසා දැමීමට නියමිත පාසල් බහුතරයක් නාගරික ප්රදේශවලින් බැහැර ග්රාමීය හා දුෂ්කර ප්රදේශවල පිහිටි පාසල් බව දත්ත මඟින් පෙන්වයි.
ඒ අනුව ඌව පළාතේ පාසල් 892 න් 172ක්, මන්නාරම දිස්ත්රික්කයේ පාසල් 132 න් 40ක්, මුලතිව් දිස්ත්රික්කයේ තුනුක්කායි කලාපයේ පාසල් 58 න් 25ක්, කෑගල්ල දිස්ත්රික්කයේ පාසල් 498 න් 120ක් වසා දැමීමට නියමිත බව වාර්තා වේ. මෙම ප්රදේශවල සමහර කලාපවල පාසල්වලින් 20%ත් 25%ත් අතර ප්රමාණයක් වසා දැමීමට නියමිතය.
අධ්යාපන ක්ෂේත්රයේ විචාරකයින් පෙන්වා දෙන්නේ, පාසල් වසා දැමීමට පෙර අදාළ ප්රදේශවල ගුරුවරුන්, මවුපියන්, පළාත් පාලන ආයතන සහ ප්රජාව සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අත්යවශ්ය බවයි.
විශේෂයෙන්ම, ළමයින් වෙනත් පාසල්වලට නොයන හේතු, ප්රදේශයේ පාසල සංවර්ධනය කළහොත් ළමයින් එයට ආපසු හැරෙන්නේද, පාසල් වසා දැමීමෙන් දරුවන්ගේ අධ්යාපන අයිතියට සිදුවන බලපෑම යන කරුණු සම්බන්ධයෙන් ගැඹුරු විග්රහයක් නොමැතිව ගත් තීරණයක් ලෙස මෙය විවේචනයට ලක්ව ඇත.
2026-02-05
ගෝත්රික කථාවක් .
දේශපාලනය සහ බලය ලබා ගැණිමට පෙල ගැස්වීම දෙකක් .
නාමල්ලා, දිලීප්ලා රණිල් සහ සජිත් නායකත්වය අරගෙන ඒ සදහා වෙන් වෙන්වා බල මුළු ගන්නනවා.
ඒ මට පේන දෙයක්.
වර්ථමාන ආණ්ඩුවට අනාගත බලය තහවුරු කරගන්න තියෙන්නේ වැඩ පෙන්නලා.
ඒ ගොල්ලා වැඩ කරනවා. කථා කරනවා.
අපේ පැත්තේ නම් පාරවල් පාලම් බෝක්කු හදනවා.
අලින්ට වැටවල් බදිනවා.
නායකත්වය දෙන ප්රධානීන් ඉන්නවා.
සමහරු බලය නිසා දෝ අනාගතය පේන්නේ නැහැ.
සමහරු අනාගතය දකිනවා.
හිටපු අයත් එක්ක සංසන්දනය කරන කොට අනාගතය රැක ගන්නවායි හිතන අයත් ඉන්නවා.
ඒ අයගෙත් දේශපාලන අනාගතය නැති කරන උද්ච්ච පොරවල් ඒ අතර ඉන්නවා.
මේ පූර්විකාව ලියුවේ පුංචි සිද්ධියක් මුල් කර ගෙන.
මට දේශපාලන දර්ශණයක් තියෙනවා.
මගේ කරුමෙට ඒක මේ මහ පොළවේ පැළ කරගන්න බැහැ.
ඒ නිසා නන්තාර වෙනවා.
ඉතිරි වෙලා තියෙන්නේ පුද්ගලාබද්ධ දේශපාලනයක් ! .
පසුගිය ජනාධිපතිවරණයේදී මෙහෙම කතා බහක් වුනා.
අංකල් මේ පාර අපි වෙනස් කරමු නේද ?.
ප්රශ්නේ අහපු කෙනා මට වැදගත්.
මම කිව්වා“ වෙනස් කරන්න එන්නම් -
පවත්වා ගෙන යන්න එන්න නම් බැරිවෙයි “ කියලා..
ඒක ඒ විදියට වුනා.
මේ වෙනසට මම කැමතියි. ඒත් මුලාවට බොරුවට නම් අකමැතියි.
මට මුල ඉදන්ම හිතුන දෙයක් තමයි
රණිල් හදලා තිබුන පාරෙන් පිටට යන්න බැරි වෙන බව.
අපි රටක් හැටියට ඉන්නේ යූ ටර්න් එකක් ගහන්න බැරි අසාධ්ය තත්වයෙන්.
ඒකට හේතු කියන හොරා කෑම වගේ දේවල් මූලික හේතු කියලා මම පිලිගන්නේ නැහැ.
අපිත් වැඩ කරන්න එපාය. ඒත් අපි වැඩ කරන ජාතියක් නෙමෙයි.
අපේ නිෂ්පාදනයක් නැහැ.
අඩු තරමින් අපි වවාගෙන අපි කන්නේ නෑ.
මම ඉන්න බෙලිහුල්ඔය තුන් වේල බත් කෑවේ අපේ ගමේ හාල් වලින්.
ඒත් අද කන්නේ පොලොන්නරුවේ ඩඩ්ලි ගේ මෝලේ හාල්.
උන්නැහේ කෝටි ගනන් වටින් රොල් රොයිස් පදිනවා.
අපේ කෙත් වතු පාලු වෙලා පුරන් වෙනවා.
ඉතින් රට ගැන මොන කතාද ?.
1948 මම ඉපදුන අවුරුද්ද.
මේ 2026………
රටේ කොයිතරම් දේවල් වෙනස් වෙලා තියෙනව ද ?.
භෞතික , මානව ……..ආදි කී නොකි හැම දෙයක්ම කාලීනව සංවර්ධණය වෙලා තියෙනවා.
එහෙම වෙනස් වෙන්න ආයෝජනය වුනේ අපේ සල්ලි නෙමෙයි. රට රටවලින් ගත්ත ණය……..ආධාර විතරක් නම් කමක් නැහැ.
දැන් 50ට වඩා අඩු පාසල් වහන්නත් තීරණය කරලා.
ඒකටත් සංවර්ධණය හේතුවක් ( පසුව ලිවිය යුතු මාතෘකාවක් ) .
කතාව වෙනස් වුනා නේ ද ?
ඔන්න පසුගිය දවසක නාමල් දකුනේ තියපු රැස්වීමක පින්තූර වගයක් මුණු පොතේ පල කරලා තිබුනා.
ඒ එයාලගේ බල මුළු සංවිධාණය කර ගන්නා ක්රියාදාමයක් නේ.
අසල්වාසියෙක්ගේ ප්රතිචාරයක් දැක්කා ඒකට ගරහලා.
සමාජයේ යම් තැනක ඉන්න කෙනෙක්ගෙන් එවැන්නක් බලාපොරොත්තුවෙන්න බැහැ.
මගේ අතත් නිකම් තියාගෙන ඉන්න බැරිකම ප්රතිචාර දැක්වූවා.
“ දේශපාලන බලතුලනය විවිධාකාරයි. 48 ඉදන් පවත්වපු මැතිවරණ වලදී ඡණ්දදායකයා හැසුරන අන්දම දිහා බලන කොට අනාගත මැතිවරණයකදී මොනව වෙයිද දන්නේ නෑ කියන අදහස “ මම පල කලා.
මට ලැබුන ප්රතිචාරය අනතුරු ඇගවීමක්. “ මීට පස්සේ මට ප්රතිචාර දක්වන්න එපා. මම ඔයත් අදුරනවා .ඔයගේ නෝනා ( ටීචර් කෙනෙක් ) නිසා ඉවසනවා කියලා. ටීචර් එයාටත් උගන්නලා ඇති.
ටීචර් සාමාජ අධ්යයනය උගන්වලා තිබුනත් ගෝලයට හරි විදියට ඉගනන නෑ කියලා හිතපු මම දැන් කාලේ අදහසක් දක්වන්නත් දේශපාලන අධිකාරියෙන් අවසර ගන්න ඕනි ද ? ප්රශ්ණයට උත්තරයක් නැතිව , මම එතුමා මගේ මුණුපොතෙන් එලවලා දැම්මා.
දැන් මට පේන එකක් නැහැනේ.
2026-02-04
ජාතික නිදහස සමරමු. - 2026
1961දී මෙරට මෙන්ම සමස්ත ලෝකයේ ද ප්රථම අග්රාමාත්යවරිය වූ සිරිමාවෝ බණ්ඩාරනායක මැතිනියගේ ප්රධානත්වයෙන් නිදහස් උත්සවය සමරන ලද්දේ මහනුවරදීය. 1972 දී රට ජනරජයක් බවට පත් වී දෙවැනි එලිසබෙත් රැජින දිවයිනේ රාජ්ය නායකත්වයෙන් ඉවත් වූ තැන සිට, පෘතුගීසි සමයෙන් උපුටා ගත් බ්රිතාන්ය යටත්විජිත නාමය වන සිලෝන් යන්න ද භාවිතයෙන් ඉවත් කෙරිණි. පසුව ‘ලංකා’ යන නාමයට ගෞරවනීය පැරණි පදයක් වන ‘ශ්රී‘ එකතු කරන ලද අතර, මෙය දිවයිනේ සිංහල හා දෙමළ නම් වලට වඩාත් සමීප බවට තීරණය කෙරිණි.
ශ්රී ලංකාව, පෘතුගාලය – නෙදර්ලන්තය සහ මහා බ්රිතාන්ය යන යුරෝපීය රටවල් තුනක යටත්විජිතයක් වී තිබිණි. මෙම රටවල් තුනේම සලකුණු අදටත් ශ්රී ලංකාව තුළ බහුලව දැකිය හැකිය. නමුත් මේ අතරින් වඩාත් කැපී පෙනෙන්නේ 1948 දී නිදහස ලැබීමට පෙර අවසන් වරට යටත් කරගෙන සිටි මහා බ්රිතාන්යයේ බලපෑමය. වසර 450 කට අධික විදේශ පාලනයකින් පසු ශ්රී ලංකාව නිදහස ලබා ලබන බදාදා දිනයට වසර 78 ක් සම්පූර්ණ වන නමුත් ලංකාව මුහුණදෙන අභියෝග නිමක් නැත. වර්ෂ 1948 ක් වූ පෙබරවාරි 04 වන දින ලංකාවට නිදහස ලැබුණේ එකසිය තිස්තුන් වසරක් (1815-1948) බි්රතාන්ය අධිරාජ්යයට යටත්විජිතයක්ව පැවතීමෙන් පසුවයි.
1815 වසරේ පෙබරවාරි මස 18 වැනිදා දුම්බර මැද මහනුවර බෝමුරේ ආරච්චිගේ නිවසේ සැඟවී සිටියදී එකල මේ රට පාලනය කළ ශ්රී වික්රම රාජසිංහ රජු අල්ලා ගැනීමට ඉංග්රීසීහු සමත් වූහ. එම හේතුව නිසා දෙදහස් වසරකට වැඩි කාලයක් අවිච්ජින්නව පැවත ආ ශ්රී ලංකාවේ රාජාවලිය ද නිමාවට පත්විය. එපමණක් නොව අපේ රටේ පැවති ජාතිකාභිමානයට සුවිශේෂි වශයෙන් හේතු වූ ජාතික නිදහස මෙන්ම ස්වාධීනත්වය ද අහෝසි වී ගියේය. ශ්රී ලංකාවාසී ජනතාව එංගලන්තයේ තුන්වැනි ජෝර්ජ් රජුගේ පාලනයට යටත් වූ වහල් ජනතාවක් බවට පත්විය. මේ රට පාලනය කිරීම මුළුමනින්ම එංගලන්ත කිරීටයට හිමිවූවේය.
මෙරට පාලනය බ්රිතාන්යයන්ට හිමි වූයේ 1815 මාර්තු 02 වැනිදා කන්ද උඩරටදී අත්සන් තබන ලද උඩරට ගිවිසුම මගිනි. බ්රිතාන්ය හමුදාවේ නිලධාරියෙකු වූ එල් ද බුෂේ නමැත්තා තම මිතුරෙකුට යැවූ ලිපියක උඩරට ගිවිසුම අත්සන් කිරීමේ අවස්ථාව විස්තර කර ඇත්තේ මේ ආකාරයෙනි. “අප මහනුවර අත්පත් කර ගනිද්දී එහි කිසිම මනුෂ්යයෙක් පේන තෙක් මානයක නොවීය. සතියක් ගත වෙන්නටද කලින් එහි සියලු නිවෙස් ඒවායේ අයිතිකරුවන්ගෙන් පිරීගිය අතර නගරයෙහි බොහෝ වූ වීදි මාර්තු 02 වැනිදාට නියමිත වූ උත්සවය දැකගැනීම සඳහා එදිනට කලින් නන්දෙසින් පැමිණි ජනකායකගෙන් ගහන විය. එදින උදෑසනම මාලිගයේ සුවිසල් ශාලා මොහොට්ටාල, කෝරලේ හා විදානේ යනුවෙන් හැඳින්වුණු ජන නායකයන්ගෙන් පිරෙන්නට පටන් ගත් අතර ඒ හැම දෙනාම කළුවන් හෝ සුදුවන් දිගු රැවුලකින්ද මනා බුද්ධිමත් පෙනුමෙන්ද යුත් වෘද්ධයෝ වූහ. බොහෝ දෙනෙක් යුරෝපීය මුහුණක් එතෙක් නුදුටුවෝ වූහ. අපගේ හමුදා දුටුවෝ වී නම් ඒ කීප දෙනෙක්ම පමණි. නැතිනම් එවැනි කිසිවෙක් නොසිටියහ. සුපුරුදු පරිදි නියමිත හෝරාවේ දෛනික මුර සෙබළුන් ඔවුන්ගේ සේවා ස්ථානවලින් මුදා හැරෙද්දී එකී ජන නායකයෝ විස්මයට පත් වූහ. එය ඉතාම දීප්තිමත් දිනයක් විය. සෙබළුන්ගේ අවිවල දීප්තියත්, තූර්ය වාදනයත්, සෙබළුන්ගේ රිද්මයානුකූල ගමන් විලාසිතාවක් ඒ ජන නායකයන්ගේ කුහුල් සිත් පිනවීමට සමත්විය.
15 වැනි හා 16 වැනි සියවසේ සිට යුරෝපා ජාතීහු යටත්විජිත සොයාගෙන මහ සයුරේ චාරිකා කළහ. එක් අතකින් එය ඔවුනට නව ධනෝපායන මාර්ගයක් සොයා ගැනීම සඳහාත් අනෙක් අතින් සිය ක්රිස්තු ධර්මය ප්රචාරය කිරීමත් සඳහාය. දේශපාලන විචාරකයන් ප්රකාශ කරන ආකාරයට කාර්මික විප්ලවයට පෙර යුරෝපීය ජාතීහු ලෝකයෙන් 35%ක්ද, 1914 වනවිට ලෝකයෙන් 84%ක පාලනය ද තමන් සතුකර ගත්හ. කෙසේ වුවද 1945-1975 කාලයේදී බොහෝ රාජ්යයන් සිය නිදහස දිනාගනු ලැබුවේ එවකට රාජ්යයවල පැතිර ගිය දේශපාලන නිදහස පිළිබඳ වූ අදහස ද ලිබරල් දේශපාලන මතවාද ද වේගයෙන් පැතිර ගිය නිසා බැව් පෙනී යයි.
බ්රිතාන්යයේ යටත්විජිතයක්ව පැවැති ශ්රී ලංකාව 1948 පෙබරවාරි 04 වැනිදා සිට බ්රිතාන්ය කිරීටයට යටත් ඩොමීනියන් රාජ්යයක් බවට පත් විය. එය පූර්ණ නිදහසක් නොවූ අතර බි්රතාන්ය රජයට මෙරට පාලනයට තවදුරටත් අතපෙවීම් කළ හැකි විය. ශ්රී ලංකාවට නිදහස ප්රකාශයට පත් කළ දිනයේ පළමු රාජ්යතාන්ත්රික කාර්යය වූයේ නිදහස් ලංකාවේ ප්රථම අග්රාණ්ඩුකාරවරයා ලෙස ශ්රීමත් හෙන්රි මන්ක් මේසන් මුවර් මහතා, අග්රවිනිශ්චයකාර ශ්රීමත් ජෝන් හොවාර්ඩ් සහ ලංකාවේ කැබිනට් මණ්ඩලය ඉදිරියේ දිවුරුම් දීමය. ඉන්පසු අග්රාණ්ඩුකාරවරයාද, නිදහස් ලංකාවේ ප්රථම අග්රාමාත්යවරයා වූ ඩී.එස්. සේනානායක මහතා ද ගුවන්විදුලියෙන් ජාතිය ඇමතූහ.
1948 පෙබරවාරි 04 වැනි දින නිදහස හිමිවුවද පළමු නිදහස් උත්සවය පැවැත්වුණේ 1948 පෙබරවාරි 10 කොළඹ නිදහස් චතුරස්ර භූමියේය. ප්රථම පාර්ලිමේන්තු සභා වාරය ආරම්භ කිරීම නිදහස් උත්සව මාලාවේ ප්රධාන උත්සවය විය. එම උත්සවය සඳහා මහනුවර මඟුල් මඩුවේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය අනුව නිදහස් චතුරශ්ර භූමියේ නිදහස් සැමරුම් ශාලාව ඉදිකර තිබුණි. මෙදින පාර්ලිමේන්තුව ආරම්භ කිරීමේ උත්සවයේ ප්රධාන ආරාධිතයා වූයේ 6 වැනි ජෝර්ජ් මහ රජතුමාගේ බාල සොහොයුරා වූ ග්ලෝස්ටර්හි ආදිපාදවරයාය. ශ්රී ලංකාව බ්රිතාන්යයන්ට යටත් වීමෙන් පසු බ්රිතාන්යයට ගෙන ගොස් තිබූ ශ්රී වික්රම රාජසිංහ රජතුමාගේ සිංහාසනය, ඔටුන්න හා අසිපත ඇතුළු කෞතුක භාණ්ඩ යළි ශ්රී ලංකාවට හිමිවූ අතර ඒවා එදින එම ස්ථානයේ ප්රදර්ශනය කර තිබිණි.
1815 මාර්තු 02 වැනිදා බිම හෙළුවේ සිංහලයේ පැරණි ජාතික කොඩියයි. සිංහල රාජ්යය ඉංග්රීසීන් විසින් පවරා ගැනීමේ ගිවිසුම අත්සන් කිරීමත් සමඟ සිංහලයේ පැරණි ජාතික කොඩිය ඉංග්රීසීන් යටතට ගැණුනි. මෙරට සඳහා නිල වශයෙන් ජාතික කොඩියක් තෝරා ගැනීම සඳහා ජාතික ධජ කමිටුව නමින් විශේෂ කමිටුවක් 1948 වසරේදීම පත් කරන ලදී. 1950දී ධජ කමිටු වාර්තාව රජය වෙත භාර දුන් අතර 1951 දී එම වාර්තාවේ සඳහන් ජාතික කොඩිය මෙරට නිල ජාතික කොඩිය වන බව පිළිගන්නා ලදී. එම නිර්දේශයන්ට අනුව මෙරට සුළු ජාතිකයන් නියෝජනය සඳහා කොළ සහ තැඹිලි පැහැති වර්ණ තීරු 02ක් එක් කරමින් නැවත ප්රතිනිර්මාණය කළ ජාතික කොඩිය 1952 වසරේ පැවති නිදහස් උත්සවයේ ලෙළ දුනි.
‘නමෝ නමෝ මාතා’ ජාතික ගීය මෙරට ජාතික ගීය ලෙස තෝරා ගැනීමෙන් පසුව ප්රථමවරට ගායනා කොට ඇත්තේ 1949 පෙබරවාරි 04 දින පැවැත්වූ මෙරට දෙවන නිදහස් සමරුවේදීය. එය ගායනා කරන ලද්දේ ටොරින්ටන් චතුරස්රයේ ස්වාධීන අනුස්මරණ ගොඩනැඟිල්ලේ ආරම්භය වෙනුවෙන් පැවති උත්සවයේදී ය. ආනන්ද සමරකෝන් මහතා විසින් රචිත වර්තමානයේ අප ජාතික ගීතය වන නමෝ නමෝ මාතා ගීය 1940 දීී රචනා කර ඇත්තේ ගාල්ල මහින්ද විද්යාලයීය සිසුන් තුළ ජාතික හැඟීම වැඩි වර්ධනය කිරීම සඳහාය. කොළඹ මියුසියස් විද්යාලයීය සිසු දරුවන් 50 දෙනෙක් විසින් නමෝ නමෝ මාතා ගීය ප්රථම වරට ගායනා කරන ලද්දේ මෙරට දෙවන නිදහස් සමරු උළෙලේදීය.
1961දී මෙරට මෙන්ම සමස්ත ලෝකයේ ද ප්රථම අග්රාමාත්යවරිය වූ සිරිමාවෝ බණ්ඩාරනායක මැතිනියගේ ප්රධානත්වයෙන් නිදහස් උත්සවය සමරන ලද්දේ මහනුවරදීය. 1972 දී රට ජනරජයක් බවට පත් වී දෙවැනි එලිසබෙත් රැජින දිවයිනේ රාජ්ය නායකත්වයෙන් ඉවත් වූ තැන සිට, පෘතුගීසි සමයෙන් උපුටා ගත් බ්රිතාන්ය යටත්විජිත නාමය වන සිලෝන් යන්න ද භාවිතයෙන් ඉවත් කෙරිණි. පසුව ‘ලංකා’ යන නාමයට ගෞරවනීය පැරණි පදයක් වන ‘ශ්රී‘ එකතු කරන ලද අතර, මෙය දිවයිනේ සිංහල හා දෙමළ නම් වලට වඩාත් සමීප බවට තීරණය කෙරිණි.
1978 වසර මෙරට පළමු විධායක ජනාධිපතිවරයා දිවුරුම් දුන් වසර විය. ජේ. ආර්. ජයවර්ධන මෙරට ප්රථම විධායක ජනාධිපතිවරයා ලෙස දිවුරුම් දෙන ලද්දේ ද 1978 වසරේ පෙබරවාරි 04 දාය. 1998 වසරේ මෙරට 50 වැනි නිදහස් උළෙල පැවැත්වීමට නියමිතව තිබුණේ මහනුවරදීය. නමුත් නිදහස් දිනට දින කිහිපයකට මත්තෙන් දළදා මාළිගාවට දරුණු කොටි ත්රස්ත ප්රහාරයක් එල්ල විය. එබැවින් මහනුවර පැවැත්වීමට නියමිතව තිබූ නිදහස් උළෙල කොළඹදී පැවැත්විණි. රුදුරු ත්රස්තවාදී භීෂණය අතරතුර සැමරූ නිදහස් දින සෑම එකක්ම පාහේ ශ්රී ලාංකිකයන්ට විශේෂිතය. ත්රස්තවාදය මෙරටින් මුලින් උපුටා දැමීමත් සමඟ 2010 වසරේ සැමරූ මෙරට 62 වන නිදහස් සමරුව අභිමානයෙන් යුතුව සැමරූ තවත් නිදහස් දිනයකි. 30 වසරක් මුළුල්ලේ මෙරට ජනයා පීඩාවට පත් කළ රුදුරු ත්රස්තවාදය නිමා කිරීමත් සමඟ මහනුවර ශ්රී දළදා මාළිගාවේ එම නිදහස් දිනය උත්කර්ෂයෙන් යුතුව සමරන ලදී.
පසුගිය වසරේ ජාතික ජන බලවේග ආණ්ඩුව බලයට පත්වීමෙන් පසු පැවැත්වූ පළමු නිදහස් සැමරුම “ජාතික පුනරුදය සඳහා පෙළගැසීම“ යනුවෙන් නම් කර තිබිණි. මෙහිදී වෙනදා නිදහස් දින පෙළපාලියේ මුලින්ම යන සිංහයා ඉවත් කර තිබුණු අතර දෙමළෙන් ජාතික ගීය ගායනා කරනු ලැබීය. මෙවර පැවැත්වෙන නිදහස් උළෙලේ තේමාව වන්නේ ‘අපි ශ්රී ලංකාව ගොඩනඟමු’ යන්නයි.
කවරක් නමුත් අපේ නිදහස් දිනය උත්කර්ෂයෙන් සැමරිය යුතුය. පසුගිය වසරවල නිදහස් දිනය සමරද්දී කළු කොඩි ඉල්ලූ අයත් සිටි බව අපට මතකය. නමුත් එය උපන් බිමට කරන නිග්රහයකි. උපන් බිමට අවමාන කරමින් එයට සාප කරමින් ජීවත්වන අයට සැනසීමක් ලැබේද? සියලු ජාතීනට නිදහසේ ජීවත්වීමේ අවස්ථාව ප්රභාකරන් පරාජයෙන් පසුව හිමිවිය. ඒ ජයග්රහණය කිසිවිටක අමතක කළ යුතු නැත. කිසිම අවස්ථාවක ජාතික ආරක්ෂාව පාවා දිය යුතුද නැත. සිංහලයින්ට ජයශ්රී මහා බෝධිය වන්දනා කර උතුරේ තිස්ස විහාරයට ගොස් සිල් ගැනීමේ අවස්ථාව නැති කළ යුතු නැත.
ශ්රී මහා බෝධිය පසු කර යන විට උපදින්නේ ශ්රද්ධාව බව රටේ බලවතුන් දැනගත යුතුය. සිංහල බෞද්ධයින්ගේ නිදහස සීමා කිරීමෙන් කිසිවෙකුට ජයක් හෝ සහනයක් ලැබෙන්නේ ද නැත.
චතුර පමුණුව - දිවයින
2026-02-02
ඩිමෙන්ෂියාවට චීස් ගුණයි.
අධික මේද පරිභෝජනය තරබාරුකම හා හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ, එබැවින් අඩු මේද චීස් සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයක් ලෙස ප්රවර්ධනය කර ඇත.
මෑතකදී, චීස් වල ඩිමෙන්ශියාව වැළැක්වීමේ බලපෑම් විශ්ලේෂණය කරන අධ්යයනයක් කීර්තිමත් ජාත්යන්තර සඟරාවක් වන *ස්නායු විද්යාව* හි ප්රකාශයට පත් කරන ලදී.
මෙම අධ්යයනයට සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 58.1 ක් වූ ස්වීඩන ජාතිකයින් 27,670 ක් සම්බන්ධ වූ අතර, පූර්ව ඩිමෙන්ශියාව හඳුනා නොගත්හ. සතියක් පුරා සහභාගිවන්නන්ගේ ආහාර රටා විමර්ශනය කිරීමෙන් පසු, පර්යේෂකයන් ඩිමෙන්ශියා සිදුවීම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ආසන්න වශයෙන් අවුරුදු 25 ක් ඔවුන් නිරීක්ෂණය කළහ.
පසු විපරම් කාලය තුළ, සහභාගිවන්නන් 3,208 දෙනෙකුට ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය විය. දිනකට අවම වශයෙන් ග්රෑම් 50 ක් අධික මේද චීස් (20% හෝ ඊට වැඩි මේද අන්තර්ගතයක් සහිත) පරිභෝජනය කළ අය, ග්රෑම් 15 ක් හෝ ඊට අඩු පරිභෝජනය කළ අයට සාපේක්ෂව ඇල්සයිමර් ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 13% කින් අඩු බවත්, සනාල ඩිමෙන්ශියාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 29% කින් අඩු බවත් පෙන්නුම් කළහ. අධික මේද ක්රීම් (30% ට වැඩි මේද අන්තර්ගතයක්) පරිභෝජනය කළ සහභාගිවන්නන් ද ඩිමෙන්ශියාවට එරෙහිව 16% කින් අඩු ඩිමෙන්ශියාවක් පෙන්නුම් කළහ. කෙසේ වෙතත්, අඩු මේද චීස්, අඩු මේද ක්රීම්, බටර් සහ කිරි ඩිමෙන්ශියාවට එරෙහිව කිසිදු වැළැක්වීමේ බලපෑමක් පෙන්නුම් කළේ නැත.
චීස් වල ඇති ප්රයෝජනවත් මේද අම්ල සහ පෙප්ටයිඩ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය තුළ දැවිල්ල අඩු කරන අතර ග්ලූටතයෝන් වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය වැඩි කරන අතර එමඟින් ස්නායු සෛල ආරක්ෂා කරයි. නිරීක්ෂණය කරන ලද ඩිමෙන්ශියාව වැළැක්වීමේ බලපෑම් සඳහා දායක වන බවට මෙම යාන්ත්රණය උපකල්පනය කෙරේ. බර වැඩිවීම පිළිබඳ කනස්සල්ල නිසා බොහෝ විට වළක්වා ඇති අධික මේද චීස්, ඩිමෙන්ශියාව වැළැක්වීමට උපකාරී විය හැකි බව සොයා ගැනීම ප්රියජනක පුවතකි.A day in the life
2026-02-01
බොරු .
නමුත්.
සත්ය නැමැති එකම ධර්මය අතහැර බොරු කියන තැනැත්තාට නොකළ හැකි පවක් නැතැයි කියා බුදු දහමේ පවා කියා ඇත.
එකං ධම්මං අතිතස්ස - මුසාවාදිස්ස ජන්තුතො
වතිණ්ණ පරලොකස්ස - නත්ථි පාපං අතාරියං
බොරු කියන තැනැත්තන් දැනගත යුතුම,
බොරු කියන තැනැත්තන් මෙලොවම නින්දාවට භාජනය වෙති.
බොරු කියන්නෝ ඒ පවින් මරණයෙන් මතු නරකයෙහි ඉපිද අනේක වර්ෂ සහස්රයෙහි දුක් ලබති.
ඒවගේම බොරු නොකියන තැනැත්තන්ට ලැබෙන අනුහස්ද මෙසේය.
ඔවුන්ට අතිශයින් ප්රසන්න ඉන්ද්රියන් ලැබේ.
ඉතිං.ඔබ ටිකක් කල්පනා කර බලන්න.
ඔබ තීරණය කල යුතුයි, බොරු කියා මෙලොව මෙන්ම පරලොව ජීවිතයද විපාක ලබනවාද, නැතහොත් සත්ය කතා කර ඔබගේ මෙලොව ජීවිතය සුගතියට පත්කරගෙන සමාජයේ පිළිගත් හොද පුද්ගලයකු වෙනවාද කියා.
"ගින්නක් ඇතිකරන ගිණිකූර ඒ ගින්නෙන්ම විනාශ වන්නාක් මෙන් බොරුවෙන් ජීවිතය ගෙවන අය ඒ බොරුවෙන්ම විනාශයට පත් වේ".
#Truth
#අකුසලකර්ම
#කුසලකර්ම
#behonesttoyourself
#TruthOverLies
#NoLies















