විටමින් ඩී .

විටමින් D මාත්‍රාවේ මාර්ගෝපදේශය හෘද සෞඛ්‍යයට ප්‍රමාණවත් නොවිය හැක විටමින් D හදවත ආරක්ෂා කරන්නේ නම්, තවත් අධ්‍යයනයන් එය තහවුරු කර නැත්තේ ඇයි?...

කෙම්ගෙඩිය හා ඉටිගෙඩිය

  අතීතයේ විතරක් නෙමෙයි,අදටත් ගමේ ගොඩේ නගරයේ කියලා වෙනසක් නැතිව බොහෝ දෙනාගේ මුවින් පිටවන කතාවක් තමයි,"දන්න කෙංගෙඩියක් නෑ.." , &qu...

කෝපි

වායුව , කැක්කුම , බඩ පිපීම , හෝ නාන කාමරයට නිතර නිතර යන බවක් දැනෙනවාද ? එය කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ( IBS) විය හැකි නමුත් රෝග ලක්ෂණ ...

විස්මිත යෝධ ඇල

කලාවැව සිට තිසා වැව දක්වා සැතපුම් 54ක් දිගට යෝධ ඇළ නිර්මාණය කළේ ධාතුසේන රජතුමා විසින්. මේකේ ඇත්තටම වතුර ගෙනියන්නේ පහළ ඉඳල ඉහළට. ඒ් කියන්නේ ...

බැරිනම් පැනල යමු අපි

  ආදර කතන්දර අපුරු ය අ න්තයක් දකින්න පෙරුම් පුරන භාධක කඩඉම් පසුකරන ආදරවන්තයෝ මෙන්ම අනපේක්‍ෂිතව දිසා මායිම් වෙනස් කරන ආදරකතා සුලබයි...

සොර බොර - සිලෝවක්

    ගංගාවක් වන් , දියවන්නාව පාදා විස්කම් දැක්වූ , බුලතානන් එකල් හී බින් තැන්නේ හී , මහ මූදක් නිමෙව්වා වෙල්ලස්සේ ක...

සීයා බලන්න යන්න ඕනී

Martino හැම නිවාඩුවකටම දෙමව්පියන් සමග සීයා බලන්න කෝච්චියෙන් යනවා... එයා තාත්තට කිව්වා.. " මේ පාර මට තනියෙන් සීයා බලන්න යන්න ඕනේ&qu...